Sex ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Beziehung. Trotz der Bedeutung vernachlässigen viele Paare dieses sensible Thema. Nicht immer gibt es Unstimmigkeiten bei der Quantität. Oft ist es die Qualität, die beim Sex nachlässt. Erotische Fantasien werden nicht ausgelebt, erotische Gedanken verheimlicht oder deplatzierte Kritik stört den Bettfrieden. Doch wie sollen solche sensiblen Themen behandelt werden?
Gedanken aussprechen
In erster Linie sollte es beim Thema Sex gleichermaßen kommunikativ zugehen, wie in allen anderen Beziehungsbereichen. Damit ist allerdings nicht gemeint, dass während des Sex ständig gequatscht wird. Denn das wirkt auf viele zu recht abtörnend. Sex sollte keinem kommunikativen Meeting gleichen, währenddessen alle Beteiligten mitteilen, was sie gut finden und was nicht. Stattdessen kann es fördernd sein sich in romantischer Atmosphäre über Gedanken, Wünsche und Fantasien auszutauschen. Wenn dabei die Lust aufkommt übereinander herzufallen, umso besser! Aber beim Sex selbst sollten nicht alle Gedanken auf einmal ausgesprochen werden. Paare sind gut beraten regelmäßig über Sex zu sprechen, um die Qualität aufrecht zu erhalten. Schließlich können sich Vorlieben auch ändern oder neue Fantasien und Wünsche aufkommen. Gedanken sind dabei offen auszutauschen.
Positives bestärken – weniger Kritik
Wem es trotz des Vertrauens schwer fällt über erotische Gedanken und Vorlieben zu sprechen, kann bei Petting und Sex die Gelegenheit nutzen und alles Positive bestärken. Sobald der Partner beispielsweise eine Körperstelle berührt, die besonders anregend wirkt, sind ein zustimmendes Stöhnen oder bestärkende Worte angebracht. Sowohl Männer als auch Frauen sind in der Lage positive Regungen beim Partner richtig zu deuten. Auch Dirty Talk ist empfehlenswert. Paare sollten dabei Klartext sprechen und genau mitteilen, was unwiderstehlich ist. Kritik ist hier Fehl am Platz. Es ist besser dem Partner zu zeigen und zu bestätigen was gut ist, anstatt ständig zu nörgeln. Denn da wäre jeder irgendwann deprimiert und verletzt. Wer sich noch nicht lange kennt, findet mit positiver Bestärkung schnell heraus, was gut ankommt und was besser vermieden wird. Eingespielte Paare können mit Dirty Talk auch mal Neues fordern oder längst vergessene Fantasien neu entfachen.
Zum Sex verabreden? Warum nicht!
Zum Sex verabreden klingt langweilig? Nicht unbedingt. Derartige Verabredungen können eine großartige Wirkung haben. Gerade bei Paaren, die seit Jahren zusammen sind, sorgen Sexdates für aufregende Momente. Im Grunde geht es darum auch mal was Neues auszuprobieren und einfach zu schauen, was passiert.
Spontane Lust
Gleichzeitig sollte die spontane Lust nicht zu kurz kommen. Ein erotischer Gedanke fliegt durch den Kopf während man gemeinsam auf dem Sofa sitzt und einen spannenden Actionfilm guckt? Wie wäre es zur Abwechslung damit diesen Gedanken nicht auf später zu verschieben, sondern die Fantasie direkt in die Tat umzusetzen? Der Partner wird sich darüber sicherlich freuen.
